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【花生炖鸡汤功效是什么?】益处

时间2021-08-07 来源:李湘菜谱

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鸡脯肉是大家生活起居中十分喜欢吃的肉质地食材,与牛肉、羊肉对比,鸡脯肉在养生保健层面也拥有十分与众不同的功效,非常与菌类配搭在一起,制做成蘑菇炖鸡,味儿是非常非常合乎大家食欲的,营养成分又十分高。自然,炖鸡肉还能够添加别的的食物,比如花生炖鸡。那麼,花生炖鸡汤作用是啥?

能够 的。

治疗癫痫病要注意哪些 一、花生炖鸡是一道以花生仁、削皮无骨鸡脯肉等为原材料,用心炖制而成的一道滋补养生特色美食。

二、花生仁的皮是鲜红色的,生的皮之中带有的含铁,能够 合理的防止缺铁性贫血,花生炖鸡汤,还可对女士具有丰胸美乳的功效,花生仁之中带有的丰富多彩的营养元素,做为平时的健康保健仙品之一,也归属于一种干果,还能够提升青少年儿童的记忆能力。

扩展材料

1.花生仁果子带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、维癫痫发病时会有什么症状?生素b26、维生素E、维生素B12,及其矿物钙、磷、铁等营养元素,带有8种身体需要的碳水化合物及不饱和脂肪,含大豆卵磷脂、胆碱、胡罗卜素、膳食纤维等物质。

2.老母鸡汤还能够具有减轻感冒的症状,提升身体的免疫功能的功效。

原材料

削皮无骨鸡脯肉6块-切发展条,大的长沙著名癫痫医院尖椒1个,去籽,切割成条,大圆葱1个,随便切片

调料

老母鸡汤100ml,生抽4汤勺,孜然粉1汤勺,大蒜3个,捣烂,碎辣椒干半汤匙,现榨黑胡椒粉和盐少量,玉米面粉2汤勺,丝滑花生酱175克,生抽1汤勺,青柠檬汁4汤勺,葱3根,剁碎,新鮮胡荽1把,剁碎,烤花生米75克,剁碎

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作法

1.将鸡脯肉,尖椒和圆葱放进一个炖锅里。倒上老母鸡汤、4汤勺生抽,再添加孜然粉、蒜泥、干辣椒、盐和胡椒粉一起拌和。顶盖,用低火炖4个半或5个钟头。

2.将225ml液汁从炖锅中取下,把它和玉米面粉、花生酱、剩下的生抽和青拧汁混和在一起。这一汁应当较为稠。随后将这一拌好的汁倒回炖锅。顶盖。

3.用高火炖30分钟,用葱,胡荽和花生仁稍稍装点就可以。

作者:不详 来源:网络
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