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夏季养生原则:夏不敞胸热不凉背夏季养生夏季饮食四季养生

时间2020-11-12 来源:李湘菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    天气越来越热,很多人在穿衣上越来越不讲究。其实民间有句谚语,所谓“夏不敞胸热不凉背”,提醒人们即使天气再热,也要注意养生原则。

    第一,人药物治疗癫痫病都要注意什么体的脏器尽在胸腔之内,这些脏器都十分娇嫩,喜暖怕凉,宜暖捂之。第二,人体一些重要穴位,也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉,就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。第三,盛夏,天气炎热,机体产生的热量高于体外的温度,周身发热癫痫病生的孩子健康吗?。这时,皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态,尤其是进入睡眠后,神经系统的兴奋性刺激信息减弱,机体抵抗力更加虚弱,整个机体基本上处于“无设防”状态,风邪的入侵便可“长驱直入”。

    即使是绵阳儿童癫痫病医院热得难以入睡的晚上,也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。因此,即使天气再热也要穿着纯棉睡衣,这样既可以很好地吸汗,还可以防止受凉。不穿睡衣的话,夜晚肚子部位一定要用轻柔的薄被遮盖,尤其是在空调房内,保护好胸和肚子;不能睡在太凉的地方,比如石癫痫病作什么检查凳,以免背部受凉。

    此外,还要注意几个最怕着凉的部位:咽喉,太凉的食物刺激黏膜,会导致咽炎;颈部,着凉容易导致肌肉痉挛。

作者:不详 来源:网络
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