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红糖小米粥的保健做法[图解]-

时间2019-12-03 来源:李湘菜谱

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红糖,小米粥

  红糖小米粥的简介:

  红糖陕西检查癫痫医院因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,营养成分比白砂糖高很多。很适合产妇哦

  红糖小米粥的食材:

  主料:   小米150g丙戊酸钠缓释片和左乙西拉坦片在一起吃好吗  红枣10颗

  辅料:   花生碎少许  瓜子仁少许  红糖10g

  红糖小米粥的做法图解步骤:

  1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也癫痫可以治好吗可切碎后加入。

  2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右。

  3.红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

  4.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小癫痫病发作后适合大运动吗火慢慢熬煮。

  5.待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

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作者:不详 来源:网络
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