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铁片和钙片可以一起吃吗-美厨邦

时间2019-12-02 来源:李湘菜谱

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解析铁片和钙片是否可以一起吃

  一、铁片和钙片可以一起吃吗

  钙片和铁片不建议同时服用。

  钙和铁可以同时吸收,但是由于活性不一样,同时吃的话可能会影响吸收的效果,所以建议还是分开服用比较合适。

  二、铁片和钙片什么时候

  钙片一般可以选择早武汉癫痫的医院哪家饭后和晚饭后服用效果会比较好,而铁片则可以在午饭后服用。这样子能够使钙铁得到更好的补充,避免因为相互影响造成流失,影响效果。

  三、铁片和钙片的作用

  钙片可以促进生长发育,预防骨质疏松。铁片则可以改善贫血。胎儿在发育的过程中需要吸收大量的铁元素和钙元素,所以同时需要补充钙片和铁片的人群一般以孕妇居多。

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作者:不详 来源:网络
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