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哪些是破坏曲线杀手级食物?_饮食

时间2019-10-30 来源:李湘菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  油炸过的食物,会提高60%-100%的热量!酸、甜、辣、咸的开胃美食,也会让你多吃好几碗。还有哪些是破坏曲线杀手级食物?一一把他揪出来。

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  高热量密度的食物,比如,22片洋芋片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,一支炸鸡腿等於两支卤鸡腿的热量;所以,洋芋片和炸鸡腿就属於高热量密度的食物。一般经过油烹调的食物,会提高60-100%的热量西安癫痫病去哪治疗好。另外又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多吃了几碗。

  除此之外,过分精致烹调的加工食品及速食,像蛋糕及西式点心、西式浓汤、汉堡、鸡块、奶昔、薯条、比司吉及可乐等各式饮料;日照羊癫疯如何才能治疗常见的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类,或含咖啡因的饮料,酒及酒精饮料等,会令人上瘾的食物,也都含有很高的热量,请适量食用,以免原先美美的曲线走样。最好加上有助曲线的科技丁器,帮助曲线呈现。

作者:不详 来源:网络
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