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十种有助于减肥的“坏食品”_饮食

时间2019-10-30 来源:李湘菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  任何事情都具有两面性,食物也是一样的道理,也许有些食物已经被你打入了冷宫,但是这些据说是坏食物的实际上具有你意想不到的减肥功效。想要健美身材的你此时肯定很想知道是哪些食物了吧,那就一起北京军海癫痫医院口碑评价怎么样?来看看吧!

  1、选择标有“100%全麦”字样的面包

  你可能会陕西癫痫病比较好的治疗医院认为,面包里不全是碳水化合物吗?实际上,充斥纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低,这意味着它不会引起血糖升高,导致体重增加。如果你正在减肥,你应该选择标有“100%全麦”字样的面包湖北那家医院癫痫治疗。但要避免相似“小麦粉”之类的字,小麦粉中的纤维含量不及全麦高。

  2、花生酱会让人们产生饱腹感

  花生酱的脂肪和热忻州羊羔疯什么医院好量很高吗?实际上,布莱根妇女医院的研究显示,与那些遵照严格的低脂规则的人们相比,吃花生酱的人更可能减肥和保持身体苗条。普渡大学的研究显示,花生酱会让人们产生饱腹感。

作者:不详 来源:网络
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