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时间2019-07-31 来源:李湘菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

中医体质学认为,过敏性疾病是于过敏体质造成的。过敏体质的外在表现都是于其气虚卫表不固,血热易于风动,易受风邪侵袭的内在本质造成的。因此,过敏体质的人除了平时饮食应清淡、均衡之外,还应多食用些具有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物,如百合、、大枣,桂圆、莲子等。还要积极参加各种体育锻炼,避免情绪紧张。经历了漫长的酷热夏季,人们由于频饮冷饮,常食冻品,多有脾胃功能减弱的现象,故秋凉伊始忌贸然进补。大量食补品,会骤然加重脾胃负担,使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受,导致消化器官功能紊乱,出现胸癫痫病陇南哪家治的好闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症。所以,秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期,可先补食一些富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能。如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。

八宝祛斑粥:生薏苡仁、芡实、莲子、生山药、白扁豆、赤小豆、大枣枚、粳米,将以上药除粳米外,加水适量,煎煮分钟,再放粳米同煮、煮粥至熟后,加适量冰糖调味,早晚各吃一小碗,久服效果甚佳。[原料]莲子(湘莲,冰糖,鲜菠萝,罐头青豆、罐头樱桃、桂圆肉各。

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有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。1/4杯百合洗净,泡发;1杯粳米淘洗干净;1/2根山药去皮,切片;10颗红枣和15颗莲子分别洗净。先在沙锅中放入适量清水,煮开,加入粳米、红枣和莲子,煮开后,转小火熬煮半小时左右,再加入山药片和百合煮20分钟。

一般在家中还可用百合、莲子与大米煮粥,冷却后食用,每日一次;大米中加生地100克煮成粥,粥成加白糖适量,冷后服用等,都可减少和消除牙痛感。用温水泡发,南瓜去皮切滚刀块,莲子洗净哪看癫痫病好去芯,红枣洗净。

有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景天、野生莲子心做成的,据说还不错。取一小碗,里面抹上油,倒入半碗面糊,上面撒上几颗莲子,仿成莲蓬状;

核桃补肾粥核桃仁,莲子,巴戟天,锁阳,黑豆,粳米。将黑豆洗净泡软,莲子去心,核桃仁捣碎,巴戟天和锁阳用纱布包好,与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内,加水用文火煮至米烂粥成,去掉药包,调味咸甜均可。可补肾壮阳,健脾益气。骨碎补为助阳的补益类中药,具有补肾、活血、止血的功效,其味稍苦而性温,常用于肾虚久泻中国权威癫痫医院及腰痛、风湿痹痛、齿痛、耳鸣、斑秃、鸡眼、跌打骨伤等症。以骨碎补炖牛腰,有补肾、接骨、活血、生发的作用,对跌打损伤、骨质疏松、骨折及斑秃等有良好的辅助治疗作用,亦是冬日时中、老年人的养生靓汤。锅中放水,先放入大米、干烧开后,再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。

⑤治心经虚热,小便亦浊:石莲肉(连心)六两,炙甘草一两。细末。每服二钱,灯心煎汤调下。(《仁斋直指方》莲子六一汤)原因:由茯苓,莲子,,山药,粳米,糯米等组成,为清宫食疗秘方。

作者:不详 来源:网络
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