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香蕉飞碟包怎么做,老人吃香蕉好吗

时间2019-07-13 来源:李湘菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生的黏膜来保护胃。减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。

菜谱简介 早饭做一个香蕉飞碟包吧,有趣而健康。 材料 香蕉1根,吐司方片面包2片,颗粒花西宁癫痫专科哪里好生酱15g,生菜适量
做法 生菜择洗干净,吐司用烤箱烤一下,香蕉剥皮切两半。
2片吐司涂上花生酱,夹入生菜和香蕉,将其按对角切出2个漂亮的三角形,好拉!美味可人的飞碟包就出来了。
除了生菜,还可以加西红柿片或者酸黄瓜片,花生酱还可以改换千岛酱。
小诀窍 吃饭要养成良好的习惯,吃饭要定时,定量。一天三餐或四餐的时间要相对固定,这样快到吃饭时间了,就会觉得肚子饿,就有食欲,这是因为定时进食的习惯会使肠胃道建立条件反射,到时候各种消癫痫病哪个医院治的好化液分泌会增加,肠胃的蠕动也会增加,食欲就会增加。
 

而如果家中的小孩经常感冒,那么吃水果讲究以下要点:要想小孩吃得多吃得暖,可以选一些温热性水果,苹果、梨、猕猴桃、香蕉等,制作成水果羹。做法很简单,只需将其切成片(块)煮分钟,放适量蜂蜜调味即可。破坏美味:冰箱是美味杀手,香气扑鼻的新鲜面包、新鲜诱人的香蕉与荔枝,还有风味别致的豆酱、火腿、肉罐头,经过冰箱储存往往颜色尽失、美味不再,搞得不好还会吸附一些异味。

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不过,对于一些老牌的水果菜,你可能感到太油腻了,例如香蕉原本就已是高热量的水果(一条香蕉有15大卡),若做成“拔丝香蕉”必须油炸再加上糖,热量及油脂都太高了,体瘦的朋友可以吃一点;而一些用凤梨罐头搭配的菜,不妨改用新鲜凤梨,其中的凤梨酵素可以使肉质软化,吃进嘴里更爽口滑嫩。建议食用:各种肉类,海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋、、花椰菜、香蕉、苹果。

做法:把木瓜剖开成两半,挖去瓜肉,做成天然容器,将木瓜、合肥哪家医院看癫痫好芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入木瓜碗中,依口味掺些蜜糖,拌上沙拉酱即成。下次当你对高脂、奶油食物垂涎三尺时,拒绝冰淇淋,取而代之自制的鳄梨沙拉酱。它醇厚的口感能满足你的需求,降低狂躁的情绪。另外,单不饱和脂肪、钾能够降低血压。根据美国心肺与血液研究所的报告,降低高血压的最佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供毫的钾,高于一个中等大小的香蕉。自己动手做鳄梨沙拉酱,把一个中等大小的鳄梨搅拌成泥状,加入汤匙柠檬汁、少许粉即可。

作者:不详 来源:网络
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