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绿豆杨梅糯米粥的家常做法[多图]绿豆杨梅糯米粥怎么做好吃美味粥汤

时间2019-06-17 来源:李湘菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

绿豆杨梅糯米的做法

绿豆杨梅糯米粥,是以糯米、绿豆、杨梅为主料,配以白砂糖等辅料制作而成,味道香美、老少皆宜,深受大众的喜爱与推崇。

营养价值:

蛋白质、胡<治疗癫痫病的药品u>萝卜素、碳水化合物、维生素A、C、E、膳食纤维、钙、镁、铁、钾、磷

食疗功效:

生津止渴、清热消食、利二便

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合食欲不振者、烦渴者、肥胖者、习惯性便秘患者、水肿者

拉萨最好的癫痫病医院 text-align: left;">绿豆杨梅糯米粥所需材料

主要食材:绿豆 ( 适量 )杨梅 ( 适量 )糯米 ( 80克 )辅助佐料、白糖 ( 10克 )

绿豆杨梅糯米粥的做法

吉林治癫痫的专科医院t;">1、糯米、绿豆洗净泡发2小时;杨梅用盐水洗净。

2、锅置火上,注入清水,放入绿豆、糯米煮至熟烂。

3、再放入杨梅煮至粥成后,调入白糖即可食用。

绿豆杨梅糯米粥的功效与作用

1、绿豆湖北癫痫在哪里治有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降压降脂和保肝护胆的功效。

2、杨梅具有生津解渴,和胃消食;可用于治疗烦渴,吐泻,痢疾,腹痛,涤肠胃以及解酒。

3、糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

4、绿豆杨梅糯米粥此粥具有生津止渴、清热消食、利水消肿、降压降脂、润肠通便、健脾养胃的功效。

作者:不详 来源:网络
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