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饮食与健康 这些果蔬能给器官补“氧”生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:李湘菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

人体器官缺氧会加快衰老,导致多种慢性疾病。那么,要如何预防人体器官缺氧呢?最新研究发现,富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合能力,明显提高人体供氧量。我们就为你推荐秋季富氧果蔬预防5大器官缺氧。

一、皮肤缺氧:心里美

缺氧表现有皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑,补氧常吃。心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环癫痫病能用针灸治疗吗和毛细血管弹性的作用,有助于保持女性皮肤润泽,并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片,加食醋凉拌食用,每天1次。

二、眼睛缺氧:烤

缺氧表现一般有眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等,补氧可吃烤韭菜。韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来,避免硫化物与人体内氧原子竞争,从而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外西安癫痫病医院有哪些皮,洗净放入开水锅中焯烫10秒钟,取出沥干,撒上盐放入烤箱中,用180℃火力烤制3分钟后食用,每天250克。

心脏缺氧一般表现为胸闷、心绞痛,补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。将蕨菜在开水中浸烫数秒,放入冰水浸泡几分钟沥干,每天早晨取30克泡水饮用,坚持一个月,能扩张血管,有助于缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克,捣烂,取汁液服用,同样有效。<突然摔倒,嘴里会吐出白沫,请问这是怎么了?/p>

四、肺缺氧:头

缺氧表现是气喘、气短,补氧常吃。马兰头等野菜具有的苦涩味道,是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的,放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎,加入盐、、砂糖拌匀,裹上面粉少许,上锅蒸5分钟后食用,有助于呼吸系统补氧。

五、胰腺缺氧:癫痫患者能治愈吗、叶

缺氧表现为体弱倦怠、血糖升高,补氧食用荠菜、莴笋叶。胰腺长期缺氧会降低胰岛素分泌的敏感度,加剧血液携氧能力不良,最终会演变为糖尿病。荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰岛素,促进糖的代谢,常吃可改善胰岛细胞的氧气供应,对控制血糖非常有益。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食,煮、炖、加热易破坏有益酶类成分。

作者:不详 来源:网络
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