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1岁宝宝食谱做法大全 宝宝补充蛋白质就吃它_孕婴保健

时间2019-06-06 来源:李湘菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   一岁的宝宝长得比较快,所以愿意一定要全面,蛋白质是宝宝很需要的,所以今天小编教大家两道富含高蛋白质的宝宝食谱。

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  1、鸡汁南豆腐

  :100克,15克,油3克,木耳、葱末、酱油、味精少许。

  做法:烫熟南豆腐,将100克南豆腐切丁。下湖北癫痫正规医院入消毒锅中烫熟,沥汤,装盘。炒鸡汁,预备15克鸡肉,斩成碎丁,用水淀粉和盐煨好。将3克油烧热,将鸡肉,水发木耳末,葱末,酱油,味精等一起煸炒,加入汤约100毫升,勾芡,然后将芡汁淋在南豆腐上。

  2、虾皮羹<黑龙江中亚医院—315维护消费者权益医疗诚信单位/strong>

  食材:土2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升。

  做法:鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净,热水烫一下,挤干长沙治疗癫痫病的医院要怎么选择水份备用。炖盅中,加入虾皮。盖上盖,上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。

  小编有话说:给宝宝蒸鸡蛋的时候加一些蔬菜汁或者水可以让鸡蛋羹更营养。

 

作者:不详 来源:网络
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