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多喝纯果汁能提高免疫力生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:李湘菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

核心提示:从干燥寒冷的冬天到春寒乍暖,自然环境的变化,会引发身体的诸多不适,加强自我身体保护,保持良好的心态,适当摄入身体所必需的营养素,能提高身体的免疫力,从而远离疾病的侵袭。各类饮食当中,新鲜的蔬果可以为身体提供各类的营养素,已经被我们所熟知。
 

在刚刚过去的那个冬天里,人们印象最深的恐怕就是一波接一波的深重雾霾,以及大街小巷中带着形形色色口罩的人们。雾霾久久不散,不仅让人们心情更压抑,也让心肺很受伤。所幸大地回暖,春天终于来了,可雾气仍然时不时地造访,沙尘暴更是两袭京城。加上气候变化、过敏原增多,不少人都出现免疫力下降、皮肤过敏等症状。到底该如何应对这些暂时无法改变的大环境?

从干燥寒冷的冬天到春寒乍暖,自然环境的变化,会引发身儿童癫疯病可以治吗体的诸多不适,加之严重的雾霾天气,不仅会对人体呼吸系统造成伤害,引发气管炎、哮喘、鼻炎等,还会对心肺功能造成伤害,可能会使人患心血管病、冠心病等。加强自我身体保护,保持良好的心态,适当摄入身体所必需的营养素,能提高身体的免疫力,从而远离疾病的侵袭。各类饮食当中,新鲜的蔬果可以为身体提供各类的营养素,已经被我们所熟知。

水果是膳食营养补充剂

对于忙碌的现代人、抵抗力较弱的老人和儿童来说,除了加强锻炼,通过日常饮食调节,来改善心肺功能自然成了最佳选择。日常多吃蔬菜、水果有益身体健康,这是大家都懂的道理。因为它们可以提供人体健康必不可少的多种维生素和矿物质。水果是人们膳食生活中维生素E和维生素C的重要来源,水果中的含有丰富的膳食纤维全国权威癫痫病医院,能促进消化和代谢。水果在维持人体酸碱平衡、电解质平衡方面是必不可少的。

专家表示,水果中含有丰富的维生素C以及钾、铁、镁、锌等矿物质,还含有抗癌、抗炎功效的酚类化合物,是现代饮食中必不可少的组成部分。

补充纯,增强免疫力

随着人们饮食结构的多样化和便捷性,各类水果也被加工成各式各样的饮料进入我们的日常消费品当中。随手一杯的健康饮品,追随我们餐前饭后,这其中,100%纯果汁以其丰富的营养、携带和饮用便捷等特性脱颖而出。纯果汁最大程度地保留水果的原汁原味和丰富的营养素,加工中没有任何添加剂,既营养又健康,称得上是“可以喝的水果”,同时又避免了水果清洗的麻烦和老人、儿童不方便咀嚼等缺点。

贵阳治癫痫的医院哪家好养专家建议,通过日常饮用纯果汁可以补充多种营养物质,帮助身体抵抗各种疾病的侵袭。例如:橙汁中含有丰富的维生素C,每天喝两杯,有助于提高人体的应激能力,增强人体免疫力,增加皮肤弹性,远离感冒;中的果胶可以降低胆固醇,苹果酸可以稳定血糖,苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转;汁含有丰富的抗氧化剂多酚,能够延缓衰老,起到美容功效;铁元素在人体中起着重要的造血功能,而桃汁中含有丰富的铁元素,其可以在血液中起到运输氧和营养物质的重要作用,多喝桃汁,可以使人皮肤红润有光泽;梨汁性味甘寒,具有清心润肺的作用,可以在干燥的早春时节,滋润我们心肺。

可以喝的水果更健康

要是每天都自己榨这么多种类的果汁,恐怕没有几个人能做到。中国果汁行业第一品邢台儿童羊癫疯专科医院牌汇源的100%纯果汁,为人们解决这个后顾之忧。汇源纯果汁的,全部来自其在全国建立的绿色生态水果基地,以及国际上最优质的浓缩果汁原料。生产中层层把关,要经过清洗、拣果、再清洗、破碎、榨汁、超滤、浓缩、灭菌、灌装、入库等十几道工艺过程,果汁经过超高温瞬时灭菌后,能够完全去除水果上的农药残留,确保所生产的纯果汁饮品绝对安全健康。

同时,汇源所采用的无菌冷灌装工艺对果汁进行的热处理时间不超过30秒,最大程度保证了果汁的营养、口感和色泽,确保果汁品质;生产中确保原汁原味,100%纯天然,不添加防腐剂,最大程度保证了果汁的健康。

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作者:不详 来源:网络
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