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女性月经期间喝什么好

时间2019-05-22 来源:李湘菜谱

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2011-11-24 09:19:47 来源:全民健康网

           是女性所独有的生理特性,经期的饮食非常重要,那么喝什么好呢?在经期如果不讲究日常饮食,很有可能会引起以及各种妇科疾病,但知道月经期间喝什么好,就能有效的避免以及缓解这些情况的出现。

      &癫痫小发作怎么治疗nbsp;  而且在月经期间还会丢失一定的血液,这个时候补血对于女性来说也非常关键,补血的食物有很多,比如肉、动物肝、蛋、奶等。而在经期要想快速的补血,汤饮是最好的选择,因此月经期间喝什么好补血这个问题,女性在日常生活中必须要加以关注。

       1.羊脖子炖黄芪:

     食材:羯羊脖子1个,黄芪饮片60克,姜香料适量

    &n长沙癫痫医院哪最好bsp;      做法:将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸,去掉表层的油沫后再煮半小时时间,然后将黄芪饮片用纱布包好,放入锅内同煮,等到差不多快熟的时候再放入姜、葱、香料。

     2.龙眼大枣饮

       食材:龙眼肉15克,黑豆30克,大枣1枚

         癫痫病发作怎么处理  做法:把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁,然后将黑豆去除放入枣,等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮,成黑红色药饮。
  
           在月经期间喝喝什么好的问题上,龙眼黑豆大枣饮绝对是不错的选择,龙眼本身就具有很好的补血功效,再加上同样具有补血功效的大枣,在经期饮用再适合不过了。

       3.生姜炖乌鸡

 &nb北京哪里治癫痫最好sp;     食材:鲜生姜、小乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣

           做法:把准备好的鲜生姜30克切成薄片,以顺序排列置锅底;小乌鸡1只,去净毛及内脏,破开鸡胸,平铺锅中,加水适量,快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。

       乌鸡对女性比较有帮助,但生完孩子的经常喝乳鸽汤,也是大补的。处于经期的女性同样也可以喝生姜炖乌鸡,但同时要注意轮流换着喝。

作者:不详 来源:网络
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