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常见食物这么吃更健康

时间2019-02-12 来源:李湘菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

黑木耳、番茄、大蒜是大家最常吃的几种食物,可能你不知道,如果能掌握正确的食用方法对会更有利。

黑木耳

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食物中的“阿司匹林”,因其中的腺苷具有降低血脂、血黏度,抑制血小板凝集以及减轻动脉粥样硬化、防止血栓形成的食疗效用。黑木耳还含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂辽宁治疗癫痫的医院怎么样类化合物能延缓脑细胞退行性变化,改善大脑功能,增强记忆力,非常适合中人食用。

将质量好的干黑木耳用冷水浸泡1-1.5小时后认真洗净,放在沸水中煮九江癫痫医院那里好5-10分钟,每天吃的量约为小饭碗一碗,可以当点心吃,也可作为冷盘或菜肴吃,太少了不会有作用。可以每次煮一小锅,冷却后放在冰箱里,每天舀一碗加热后吃。不要用热水浸泡请问要怎么为我女儿治疗癫痫?,否则发不好,也不要烧得时间太长,因为加热太久会破坏其中的有效成分。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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